Jadłospis "AKTYWNY" 2300 kcal

Polson

09 październik 2021

Mamy to!

Kolejny darmowy jadłospis. "AKTYWNY" to 7 dniowy plan żywieniowy, który dostarcza 2300 kcal dziennie. Znajdziecie tam, jak wskazuje sama nazwa- to co potrzebne dla osób aktywnych fizycznie! Znajdziecie tu posiłki mięsne ale także wegetariańskie. Na słodko, na słono a przede wszystkim szybko, smacznie i odżywczo! Nie zabrakło też potraw z użyciem odżywki białkowej.

Dieta zawiera:

  • 7 dni z różnymi jadłospisami na każdy dzień
  • 4 posiłki każdego dnia
  • podaną gramaturę produktów i miary kuchenne
  • przepisy oraz zdjęcia poglądowe do każdego posiłku
  • krótkie, ogólne zalecenia i wskazówki
  • listę zakupów
  • rozpisany plan posiłków na 7 dni do druku na lodówkę

Przed pobraniem diety, sprawdźcie jakie macie swoje zapotrzebowanie i czy ta kaloryczność będzie dla Was odpowiednia.
Jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie dowiecie się z artykułu, który znajdziecie w zakładce WIEDZA.

Ten jadłospis NIE jest dla każdego. Jest to dieta bardzo ogólna, niedopasowana do indywidualnych potrzeb, ani upodobań smakowych. Przeznaczona jest dla osób zdrowych, które nie posiadają żadnych schorzeń układu pokarmowego oraz nietolerancji pokarmowych. Osoby zainteresowane indywidualnymi jadłospisami zapraszam do kontaktu: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. – tam dowiecie się więcej szczegółów.

 Chcesz darmową dietę? Pobierz

Dostęp tylko po wpisaniu adresu email

Dalej... ×

 

Subskrybuj i otrzymuj nowe przepisy oraz garść przydatnej wiedzy.
© Polson squad. All rights reserved.
Code by Bera Studio.