Brownie Mug Cake

Czekoladowe ciacho w 5 minut! To nie jest żart!
Czas Przygotowania
5 min
Stopień Trudności
Łatwy

Wartość odżywcza w jednej porcji

Energia
329 kcal
Tłuszcz
13,6 g
Węgle
30,5g g
Białko
22,9 g
Proste Smaczne Przepisy

Składniki na 1 Porcję

  • 50g
    dojrzałego banana
  • 50g
    1 jajo
  • 10g
    kakao
  • 15g
    mąki pszennej
  • 45g
    mleka (u mnie 1,5% bez laktozy)
  • 10g
    pasty z orzechów laskowych
  • 1 łyżeczka
    proszku do pieczenia

Wykonanie

  1. Banana kroimy w plasterki i wrzucamy do dużego kubka. Dodajemy jajko i ugniatamy wszystko widelcem. Następnie dodajemy kakao, mąkę, odżywkę, proszek do pieczenia i mleko. Mieszamy wszystko dokładnie widelcem. Dodajemy masło orzechowe.

  2. Pieczemy w mikrofalówce 4 minuty.

Uwagi

Odżywkę można zastąpić proszkiem budyniowym i dowolnym słodzidłem.

Subskrybuj i otrzymuj nowe przepisy oraz garść przydatnej wiedzy.
© Polson squad. All rights reserved.
Code by Bera Studio.