Letni Smoothie Bowl

Orzeźwiająca micha na bazie waniliowego tofu z zimnym musem truskawkowo-bananowym.

Czas Przygotowania

15 min

Stopień Trudności

Łatwy

Wartość odżywcza w jednej porcji

Energia

478 kcal

Tłuszcz

14,2 g

Węgle

52,2 g

Białko

37,9 g

Proste Smaczne Przepisy

Tofu kroimy w kostkę i wrzucamy do misy blendera. Dodajemy waniliowy skyr oraz erytrytol i blendujemy na gładką, gęstą masę. Powstały krem przekładamy do miseczki.
Do misy blendera wrzucamy truskawki, pokrojonego banana i dodajemy dwie łyżki gorącej wody. Blendujemy i wykładamy powstały mus na waniliowym krem z tofu. Całość dekorujemy malinkami.

Erytrytol można pominąć lub zastąpić innym słodzidłem.

Subskrybuj i otrzymuj nowe przepisy oraz garść przydatnej wiedzy.