Mega Czekoladowy Omlecziks

Omlecziks z dodatkiem buraka? Czemu nie?

Czas Przygotowania
15 min
Stopień Trudności
Łatwy

Wartość odżywcza w jednej porcji

Energia
399 kcal
Tłuszcz
12,4 g
Węgle
34,8 g
Białko
36,9 g
Proste Smaczne Przepisy

Składniki na 1 Porcję

  • 2
    jaja
  • 150g
    gotowanego buraka
  • 20g
    odżywki białkowej o smaku waniliowym
  • 20g
    odżywki białkowej o smaku czekoladowym
  • 10g
    kakao
  • 1 łyżeczka
    proszku do pieczenia
  • 2g
    oliwy z oliwek/oleju kokosowego do natłuszczenia patelni

Wykonanie

  1. Wszystkie składniki dokładnie blendujemy na gładko. Powstałą masę wylewamy na rozgrzaną i delikatnie natłuszczoną patelnię. Smażymy z dwóch stron pod przykryciem na średnim ogniu.

  2. Dodatki? Świetnie sprawdzi się czekoladowy pudding proteinowy, jogurt wysokobiałkowy i ulubione owoce.

Uwagi

Odżywkę białkową można zastąpić czekoladowym proszkiem budyniowym oraz dowolnym słodzidłem.

Subskrybuj i otrzymuj nowe przepisy oraz garść przydatnej wiedzy.
© Polson squad. All rights reserved.
Code by Bera Studio.