-Posolić?-Nie! Dziękuję! Sól? Zapewne większość odpowie- jedna z najbardziej znanych przypraw. Gości zapewne w każdej kuchni. A czym tak właściwie jest sól i do czego jest ona nam potrzebna?

Najbardziej znana, ale też chyba jedna z najbardziej przereklamowanych? WITAMINA C czyli właściwie kwas l’askorbinowy oraz sole kwasu askorbinowego takie jak np. askorbinian sodu.

ENERGETYKI! Dla niektórych obowiązkowy napój każdego dnia… dla innych? No właśnie! Czy mamy się czego obawiać sięgając po napój energetyczny? Przyjrzyjmy się zatem dokładniej co kryje się w puszce napoju, który budzi sporo kont...

MAKROSKŁADNIKI! CO TO TAKIEGO? TO PODSTAWOWE SKŁADNIKI ODŻYWCZE, KTÓRE SĄ NIEZBĘDNE DO PRAWIDŁOWEGO ROZWOJU ORGANIZMU. DOSTARCZAMY ICH WRAZ Z POŻYWIENIEM. GŁÓWNE MAKROSKŁADNIKI TO: WĘGLOWODANY, BIAŁKO ORAZ TŁUSZCZE. Ale! To ni...

JAK PRZETRWAĆ NA REDUKCJI? KILKA PRAKTYCZNYCH PORAD! DBAJ O ODPOWIENDIĄ PODAŻ BIAŁKA W DIECIE Odpowiednia ilość białka w diecie pozwoli Ci utrzymać uczucie sytości na dłużej. Zadbaj więc, aby w Twojej diecie znalazły się ...

Zacznijmy nieco inaczej! • chodzenie pieszo lub jazda rowerem do pracy/szkoły/na siłownię • wchodzenie po schodach • spacer z psem lub sąsiadką na ploteczki • sprzątanie • śpiewanie • taniec rekreacyjny • odśnieżanie auta • pra...