Przegladasz wpisy z kategorii:
WIEDZA


Więcej inspiracji

JAK PRZETRWAĆ NA REDUKCJI? KILKA PRAKTYCZNYCH PORAD!

JAK PRZETRWAĆ NA REDUKCJI? KILKA PRAKTYCZNYCH PORAD! DBAJ O ODPOWIENDIĄ PODAŻ BIAŁKA W DIECIE Odpowiednia ilość białka w diecie pozwoli Ci utrzymać uczucie sytości na dłużej. Zadbaj więc, aby w Twojej diecie znalazły się ...

NEAT! Co to takiego i dlaczego jest tak ważny?

Zacznijmy nieco inaczej! • chodzenie pieszo lub jazda rowerem do pracy/szkoły/na siłownię • wchodzenie po schodach • spacer z psem lub sąsiadką na ploteczki • sprzątanie • śpiewanie • taniec rekreacyjny • odśnieżanie auta • pra...

Czym jest i jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Co to jest PPM i CPM?

Zapewne wiele razy słyszałaś pojęcie „zapotrzebowanie kaloryczne”. Na pewno obiło Ci się ono o uszy, gdy szukałaś sposobu na pozbycie się lub przybranie kilku kilogramów. Pewnie niejednokrotnie próbowałaś nawet ustalić soje zap...
Subskrybuj i otrzymuj nowe przepisy oraz garść przydatnej wiedzy.
© Polson squad. All rights reserved.
Code by Bera Studio.