Zawartość:
- Plan dietetyczny na 7 DNI
- Każdy dzień składa się z 4 pełnowartościowych posiłków (ŚNIADANIE, OBIAD, PRZEKĄSKA, KOLACJA)
- Wartości odżywcze każdego posiłku (ILOŚĆ KCAL, BIAŁKA, TŁUSZCZU i WĘGLOWODANÓW)
- Przy każdej potrawie umieszczony jest OPIS PRZYGOTOWANIA oraz ZDJĘCIE
- Potrawy składają się z OGÓLNODOSTĘPNYCH PRODUKTÓW
- Jadłospis zawiera dokładną LISTĘ ZAKUPÓW
- Posiłki skomponowane są zgodnie z duchem ZERO WASTE tj. nic co kupisz się nie zmarnuje
Dodatkowe informacje:
- Posiłki w ciągu dnia możesz dowolnie wymieniać kolejnością w zależności na co masz ochotę
- Zapętlając/zmieniając dni lub posiłki w jadłospisie możesz go stosować przez dłuższy okres- nawet 2 miesiące
- Jadłospis jest w formacie PDF, więc możesz korzystać z niego na telefonie, komputerze i innych urządzeniach elektronicznych
Co zyskujesz:
- Oszczędzasz czas! – Korzystanie z gotowego jadłospisu żywieniowego ułatwi Ci planowanie posiłków i zakupów, dzięki czemu zaoszczędzisz czas.
- Nie czujesz, że jesteś na „diecie”! – Osiągasz efekty bez rezygnowania z czegokolwiek- nawet słodyczy!
- Jesz sezonowo i różnorodnie! – Zadbałam o to by dieta była smaczna, prosta i szybka w przygotowaniu. Różnorodność produktów sprawia, że dieta przestaje być monotonna i nudna. Nie musisz się już zastanawiać co zjesz danego dnia.
- Masz zbilansowaną dietę! – Jadłospis dostarcza odpowiednią ilość składników odżywczych tj. białko, tłuszcze, węglowodany, ale również odpowiednią ilość składników mineralnych, witamin i błonnika.
- Wyrabiasz zdrowe nawyki! – Regularne stosowanie jadłospisu pomoże Ci wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe, co będzie miało pozytywny wpływ na Twoje zdrowie i sylwetkę.
- Oszczędzasz pieniądze! – Lista zakupów pomoże Ci uniknąć kupowania niepotrzebnych produktów, co z kolei przyczyni się do oszczędności pieniędzy.
- Nauczysz się tworzyć pyszne i zdrowe posiłki! – Dzięki jadłospisowi zobaczysz jak w prosty sposób komponować smaczne i odżywcze posiłki.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.