Cynamonowe Tosty z Serkiem Waniliowym i Borówkami

Jeżeli jesteś fanem słodkich śniadanek i znudziły Ci się już owsianki to... te słodziutkie tosty z patelni to doskonała odmiana i idealny początek dnia!

Czas Przygotowania
15 min
Stopień Trudności
Łatwy

Wartość odżywcza w jednej porcji

Energia
480 kcal
Tłuszcz
7 g
Węgle
59,2 g
Białko
44,6 g
Proste Smaczne Przepisy

Składniki na 1 Porcję

  • 4 kromki
    chleba tostowego pszennego
  • 70g
    białka jaj
  • 1 łyżka
    erytrytolu
  • 1 łyżeczka
    cynamonu
  • 150 g
    jogobelli 0% (u mnie o smaku owoców leśnych)
  • 70 g
    pitai czyli smoczego owocu
  • 2g
    oliwy z oliwek/oleju kokosowego do natłuszczenia patelni
  • 150g
    serka wiejskiego lekkiego
  • 15g
    odżywki białkowej o smaku waniliowym
  • 50g
    borówek

Wykonanie

  1. Białka jaj wlewamy do półmiska, dodajemy erytrytol, cynamon i mieszamy widelcem. Chleb maczamy w słodkim białku jaja i smażymy z dwóch stron na rozgrzanej patelni. Serek wiejski mieszamy z odżywką.

  2. Gotowe tosty przekładamy serkiem i dekorujemy borówkami.

Uwagi

Odżywkę białkową można zastąpić dowolnym słodzidłem np. erytrytolem lub miodem.

Subskrybuj i otrzymuj nowe przepisy oraz garść przydatnej wiedzy.
© Polson squad. All rights reserved.
Code by Bera Studio.