SZYBKIE PLACUSZKI JOGURTOWO-WANILIOWE

Czas Przygotowania
15 min
Stopień Trudności
Łatwy

Wartość odżywcza w jednej porcji

Energia
284 kcal
Tłuszcz
8,3 g
Węgle
20,1 g
Białko
29,7 g
Proste Smaczne Przepisy

Składniki na 1 Porcję

  • 50g
    1 jajo
  • 70g
    jogurtu naturalnego
  • 30g
    mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 20g
    odżywki białkowej o smaku waniliowym
  • 2 łyżki
    mleka (u mnie 1,5% bez laktozy)
  • 1/2 łyżeczki
    proszku do pieczenia
  • odrobina
    oliwy z oliwek/oleju kokosowego do natłuszczenia patelni

Wykonanie

  1. Wszystkie składniki wrzucamy do miseczki i dokładnie mieszamy. Placuszki smażymy na delikatnie natłuszczonej patelni.

Uwagi

Odżywkę białkową można zastąpić 15g proszku budyniowego i dowolnym słodzidłem.
Moje dodatki to boróweczki i serek milka philadelphia. A z czym Wy najbardziej lubicie takie placuszki?

Subskrybuj i otrzymuj nowe przepisy oraz garść przydatnej wiedzy.
© Polson squad. All rights reserved.
Code by Bera Studio.